Sungguh amat sering kita lakukan HAL YANG MENGANCAM NYAWA KITA INI !! Inilah Bahaya Sering Mengonsumsi Makanan Pedas. SHARE JIKA KAMU MEMANG SAYANG KELUARGAMU

Sungguh amat sering kita lakukan HAL YANG MENGANCAM NYAWA KITA INI !! Inilah Bahaya Sering Mengonsumsi Makanan Pedas. SHARE JIKA KAMU MEMANG SAYANG KELUARGAMU

Tren makanan pedas saat ini sudah meraja lela di kalangan masyarakat luas. Banyak sekali usaha kuliner yang menyediakan berbagai macam m...

Tren makanan pedas saat ini sudah meraja lela di kalangan masyarakat luas. Banyak sekali usaha kuliner yang menyediakan berbagai macam makanan ringan atau berat yang menggunakan rasa pedas sebagai ciri khasnya. Rasa pedas memang dipercaya mampu menambah kenikmatan makanan tersebut. 

Namun di balik kenikmatannya, makanan pedas juga mengandung risiko bagi kesehatan Anda jika sering dikonsumsi Apakah. Anda juga termasuk pecinta makanan pedas? Jika iya, sebaiknya anda mengetahui beberapa risiko dari seringnya mengonsumsi makan pedas bagi kesehatan Anda yang dilansir olehloohealth.com.

• Bahaya Gastric

  Mengonsumsi pedas dapat merusak dinding lambung Anda. Hal ini dapat terjadi karena makanan pedas dapat memicu meningkatnya asam lambung yang dapat menyebabkan kerusakan pada dinding lambung Anda.

• Menyebabkan Gastritis akut

  Gastritis adalah peradangan atau pembengkakan yang terjadi di lambung. Gejalanya adalah mual, muntah dan diare.

• Menyebabkan Gastric Ulcer

  Gastric Ulcer atau ulkus lambung adalah luka terbuka yang terdapat di dinding lambung. Makanan pedas menjadi salah satu penyebab dari penyakit ini. Saat Anda terkena penyakit ini maka Anda akan merasakan terbakar pada bagian perut, gejala mual dan muntah.

• Insomnia

  Mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan Anda mengalami insomnia atau susah tidur. Sebaiknya Anda menghindari untuk mengonsumsi makanan pedas pada malam hari agar tidur Anda nyaman dan nyenyak.

• Dapat menghilangkan nafsu makan

  Makanan pedas dapat menghilangkan napsu makan Anda. Jadi cobalah mengurangi makanan pedas untuk kesehatan Anda.

• Penyebab tubuh kurus

  Dengan hilangnya napsu makan tentunya akan mempengaruhi berat badan Anda. Makanan pedas dapat membuat tubuh Anda menjadi kurus.

• Sakit kepala

  Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas akan membuat Anda sering mengalami sakit kepala. Sakit kepala ini disebabkan oleh dampak penyakit gastritis.

Itulah beberapa risiko kesehatan yang akan Anda alami jika terlalu sering mengonsumsi makanan pedas. Mengonsumsi makanan pedas itu tidak apa-apa, asal tidak terlalu sering. Semoga Anda akan lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan sehingga tidak merugikan kesehatan Anda.

Anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang dengan share ini MOHON JANGAN DIABAIKAN ! (( ANGIN DUDUK BAHAYA NYATA PEMBANTAI NYAWA MANUSIA !! ))

Anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang dengan share ini MOHON JANGAN DIABAIKAN ! (( ANGIN DUDUK BAHAYA NYATA PEMBANTAI NYAWA MANUSIA !! ))

... Ada sebuah artikel menarik mengenai angin duduk yang dialami salah satu rekan kerja saya yang mungkin juga bisa memberikan masukan m...

... Ada sebuah artikel menarik mengenai angin duduk yang dialami salah satu rekan kerja saya yang mungkin juga bisa memberikan masukan mengenai “Angin Duduk” salah satu penyakit yang banyak membawa kematian, tapi apa sebenarnya angin duduk itu? Well ga ada salah nya kita coba menyimak artikel berikut:

Kemarin ada seorang teman dikantor yang meninggal di usia yang ke-31 dengan status single. Menurut dokter-dokter yang turut melayat, kemungkinan penyebabnya adalah angin duduk, karena pagi harinya dia masih masuk kantor, walaupun pada saat jam istirahat minta ijin pulang karena kepalanya pusing.

Kebetulan orang tersebut tidur sekamar dengan kakak perempuannya yang juga bekerja di kantor yang sama,dan masih sempat terbangun karena adiknya menanyakan minyak kayu putih sekitar setengah 12 malam, lalu paginya waktu dibangunkan pagi hari untuk berangkat ke kantor, ternyata sang adik sudah meninggal dengan posisi tidur dengan wajah sedikit menahan rasa sakit, dan kebiruan sekitar leher. Atas dasar itulah saya informasikan sedikit mengenai angin duduk atau nama kerennya Sindrom Jantung Koroner Akut.

Angin Duduk sama dengan Sindrom Jantung Koroner Akut Hanya dalam 15 menit sampai 30 menit, orang yang terserang angin duduk bisa meninggal.Padahal, penderita, sebelumnya terlihat sehat-sehat saja.

Dunia kedokteran selama dua tahun terakhir berhasil mengidentifikasi istilah baru penyakit jantung yang akrab d isebut angin duduk. Ternyata, penyakit ini tak sekedar masuk angin berat, tetapi identik dengan Sindrom Serangan Jantung Koroner Akut (SSJKA).

Teridentifikasinya istilah ini, menurut Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam FKUI, Prof DR dr Teguh Santoso.SpPD, di Jakarta, pekan lalu. Menandai sebuah koreksi besar terhadap mitos yang berkembang di masyarakat selama ini. Bahwa masuk angin hebat itu adalah penyakit yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15 hingga 30 menit sejak serangan pertama.

Jadi kata Teguh lagi, jika Anda tiba-tiba merasa nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun termasuk berhubungan seks. Segeralah pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan Gawat darurat jantung.

Ingat!!!. Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama. Sindrom serangan jantung koroner akut merupakan penemuan terbaru akhir banyak disikapi masyarakat dengan tindakan yang salah. Misalnya, penderita dikerok, diberi minuman air panas, atau diberi ramu-ramuan untuk mengeluarkan angin. Padahal, penderita bisa meninggal mendadak tanpa ada tanda-tanda sakit.

Gejalanya:

Muncul keluhan nyeri ditengah dada, seperti:

- Rasa ditekan
- Rasa diremas-remas, menjalar ke leher,lengan kiri dan kanan, serta ulu hati.
- Rasa terbakar dengan sesak napas dan keringat dingin.

Keluhan nyeri ini bisa merambat ke kedua rahang gigi kanan atau kiri, bahu,serta punggung. Lebih spesifik, ada juga yang disertai kembung pada ulu hati seperti masuk angin atau maag.

Sumber masalah sesungguhnya hanya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi).

Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :

- Adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.
- sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus).
- Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus.
- Infeksi pada pembuluh darah. Penyempitan itu, lanjutnya lagi, mengakibatkan berkurangnya oksigen yang masuk ke dalam jantung.

Ketidak-seimbangan pasokan dengan kebutuhan oksigen pada tubuh mengakibatkan nyeri dada yang dalam istilah medisnya disebut angina.Namun kata Teguh,hendaknya dibedakan antara keluhan nyeri pada sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA) dengan serangan jantung koroner (SJK) (infark miokard).

Pada SJK, angina terjadi akibat sumbatan total pembuluh darah jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan. Sementara pada SSJKA angina terjadi akibat sumbatan tidak total yang dirasakan saat istirahat.

“SSJKA ini memang mendadak.Bukan karena capek, masuk angin, atau penyakit-penyakit lainnya. Biasanya penderita akan meninggal paling lama lima belas menit setelah keluhan rasa nyeri pertama kali dirasakan”.Kata Teguh.

Masyarakat diminta waspada terhadap keluhan angina ini. Soalnya penderita sebelum terserang akan tampak sehat-sehat. Solusi satu- satunya hanyalah melonggarkan sumbatan yang terjadi, yaitu dengan memberikan obat anti platelet (sel pembeku darah) dan anti koagulan. Atau, obat untuk mengantisipasi ketidak-seimbangan supply oksigen dan kebutuhan oksigen. Misalnya nitrat, betabloker, dan kalsium antagonis.

Di tempat terpisah, ahli jantung RS Jantung Harapan Kita dr. Santoso Karo-Karo MPH, SpJp mengungkapkan kondisi rumah sakit di Indonesia tidak terlalu bisa diharapkan untuk pengobatan SSJKA. Rumah sakit terkesan lambat menangani pasien. Untuk itu ia menyarankan agar penderita yang sudah tahu bahwa dirinya memiliki gangguan jantung sebaiknya membawa tablet antiplatelet ke manapun ia pergi.

Obat antiplatelet yang paling murah dan gampang di cari adalah aspirin. Obat ini selain bermanfaat sebagai pertolongan pertama mengatasi nyeri dan melonggarkan kembali pembuluh darah yang tersumbat oleh thrombosit atau platelet (sel pembeku darah).

Bantu klik 'SHARE' dibawah ini, maka teman kamu juga bisa baca ini.

Ketahulah Kususnya...!!!! Buat para Orangtua Mulai Hari Ini Stooop Belikan Anak Smartphone Karna Akan Fatal Kecerdasan Anak Yaitu Dapat Hancurkan Otak Anak Anda. Tolong Sebarkanluaskan Karena Info Ini Telah Di Tunggu Saudara Kita Di Luarsan...,,

Ketahulah Kususnya...!!!! Buat para Orangtua Mulai Hari Ini Stooop Belikan Anak Smartphone Karna Akan Fatal Kecerdasan Anak Yaitu Dapat Hancurkan Otak Anak Anda. Tolong Sebarkanluaskan Karena Info Ini Telah Di Tunggu Saudara Kita Di Luarsan...,,

Bahaya radiasi yang muncul dari smartphone telah jadi perdebatan sejak lama. Sebagian pakar menyebutkan ponsel terutama ponsel cerdas m...

Bahaya radiasi yang muncul dari smartphone telah jadi perdebatan sejak lama. Sebagian pakar menyebutkan ponsel terutama ponsel cerdas mempunyai radiasi yang begitu kuat yang bisa mengakibatkan kanker otak.

Satu riset paling baru menyebutkan radiasi ponsel yang menyerang anak-anak beberapa ribu kali lipat lebih berbahaya daripada orang dewasa dikarenakan ketahanan tubuh pada anak belum sesempurna orang dewasa.

Terlebih sekarang ini jumlah anak kecil yang memakai smartphone dapat disebutkan begitu banyak. Jadi hasil riset itu butuh ditanggapi dengan serius oleh semua orang tua.

Bagaimana tehnologi mutakhir ini bisa menghancurkan otak anak anda, berikut ini penjelasannya :

1. Anak-anak yang menggunakan banyak saat di layar komputer atau smatphone akan menyebabkan Emotional Quotient (EQ) yang rendah

Perubahan EQ pada umur anak begitu utama serta segalanya yang menghalangi perubahan itu harus disingkirkan termasuk juga smartphone.

Di Amerika Serikat, kebanyakan orang tua dihimbau tidak untuk menginjinkan anak mereka yang berumur 3 tahun ke bawah untuk menggenggam smartphone. Sebab radiasi dari ponsel bisa mengganggu perubahan EQ mereka.

Bila anak-anak bayi itu tetaplah di beri mainan ponsel jadi kemungkinan besar mereka bakal alami masalah dalam berkomunikasi didunia nyata. Anak-anak bakal punya kebiasaan berkonsentra pada monitor tv atau layar ponsel serta tak mempunyai hasrat untuk berhubungan dengan beberapa hal lain diluar diri mereka.

2. Anak jadi kesusahan berbicara

Satu riset dikerjakan oleh Common Sense Media serta menemukan kalau 38% anak-anak beruisia dibawah 2 tahun telah memakai gadget, bahkan juga sebelumnya mereka bisa bicara atau jalan.

Anak-anak ini di ketahui mempunyai kesusahan dalam bicara. Oleh American Academy of Pediatrics (AAP), diterangkan kalau di umur itu mereka belum mengerti apa yang ada di layar ponsel walau otak mereka berusaha mengolahnya, disamping itu kekuatan kognitif anak akan tidak berkembang yang bikin mereka susah

bicara.

3. Anak jadi kurang aktif bermain

Waktu anak-anak kecil di beri ponsel mereka bakal terlatih untuk cuma menggunakan mata serta fikiran mereka saja dalam bermain bermacam type games di ponsel.

Anak-anak ini tak terlatih untuk bermain didunia riil. Mereka berasumsi dunia nyata tak semenyenangkan saat mereka on-line di internet memakai ponsel cerdas. Dokter John Ratey dari Harvard menerangkan satu diantara keuntungan anak bermain diluar yaitu badan mereka jadi sehat serta terasa nyaman secara sosial.

Jadi janganlah heran bila anak-anak yang kecanduan games di ponsel cerdas bakal alami perlambatan pertumbuhan serta mempunyai ketahanan tubuh yang rendah.

4. Kesehatan berkurang

Lantaran kurang bergerak, otot pada badan anak-anak jadi tak terlatih mengakibatkan banyak permasalahan kesehatan bermunculan. Satu diantara yang seringkali dihadapi yaitu masalah mata.

Dengan cara psikis anak-anak juga jadi mudah stres serta mudah takut karena semua permainan didalam hp begitu memengaruhi keadaan emosional mereka.

5. Anak-anak menanggung derita penyakit mental

Satu riset pernah dikerjakan oleh satu team bernama PEACH yang mempelajari 1000 orang anak berumur 10 serta 11 tahun.

Hasil riset tunjukkan anak-anak yang bermain hp dua jam lebih setiap hari alami permasalahan psikologis sepeti depresi, kuatir, serta alami pergantian perilaku yang negatif.

Sejatinya anak-anak bermain dengan orangtua serta mendapatkan kasih sayang yang cukup untuk mendukung perkembangan fisik serta mental mereka. Bila di umur yang begitu muda itu, anak-anak sudah aktif bermain ponsel jadi efek yang serius bakal berlangsung baik itu fisik ataupun psikis.

Apabila anda membaca artikel ini, buruan infokan ke rekan, tetangga atau rekan yang mempunyai anak kecil. Beritahu mereka mengenai bahaya smartphone bila dipakai oleh si kecil. Hindarkan serta selamatkan anak-anak kita dari smarphone.

Janganlah lupa bantu sebarkan artikel ini ke teman yang lain!

SHARE UNTUK SEMUA IBU HAMIL, Inilah Makanan yang Disarankan Rasul Bagi Ibu Hamil

SHARE UNTUK SEMUA IBU HAMIL, Inilah Makanan yang Disarankan Rasul Bagi Ibu Hamil

Rasulullah saw sangat menekankan pentingnya perhatian terhadap makanan ibu hamil khususnya yang mempengaruhi psikis dan spiritual anak. ...

Rasulullah saw sangat menekankan pentingnya perhatian terhadap makanan ibu hamil khususnya yang mempengaruhi psikis dan spiritual anak. Untuk itu, Rasulullah merekomendasikan beberapa makanan bergizi bagi ibu hamil, yang dapat mencerdaskan otak bayi yang dikandungnya. Makanan tersebut, yaitu:

Buah Pir

Rasulullah Saw bersabda, “Makanlah buah pir karena buah itu dapat membuat terang penglihatan dan menumbuhkan rasa cinta di hati. Dan berikanlah buah ini kepada ibu yang sedang mengandung karena dapat mempercantik anak kalian.”

Serat yang terkandung dalam buah pir lebih banyak daripada buah apel. Buah pir juga memiliki kandungan folat yang terbukti bisa mencegah cacat pada syaraf bayi.

Buah pir kaya antioksidan, seperti beta-karoten, lutein dan zea-xanthin. Kandungan-kandungan tersebut bersama dengan vitamin A dan C akan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang membahayakan.

Buah pir juga kaya akan kandungan mineral, seperti tembaga, zat besi, kalium, mangan dan magnesium. Selain itu, pir juga kaya mengandung vitamin B kompleks, seperti folat, riboflavin dan piridoksin (vitamin B6).

Buah pir mengandung asam hidroksi sinamat, yang berperan sebagai antioksidan yang dapat membendung pembentukan sel kanker.

Kurma

Buah kurma kaya akan karbohidrat, kalium dan kalsium. Kalium dan kalsium adalah nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil. Kalsium berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, sedangkan kalium merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk kontraksi otot dan mengatur tekanan darah.

Buah kurma dapat mempermudah persalinan karena mengandung hormono oktosin yang membantu merangsang kontraksi otot-otot rahim. Selain itu, hormon ini juga memacu kontraksi pembuluh darah vena yang ada di sekitar payudara ibu, sehingga memacu kalenjar susu untuk memproduksi ASI.

Selain hormon oktosin, kurma juga mengandung hormon potuchin yang berfungsi mengikat rahim dan otot rahim, sehingga dapat mengurangi pendarahan setelah melahirkan.

Rasulullah SAW bersabda, “Berikanlah buah kurma kepada istri kalian di bulan ke sembilan kehamilannya karena hal itu dapat membuat anak yang ia lahirkan menjadi orang yang berhati lembut dan bersih.”

Selain itu, saat Siti Maryam sedang hamil dan melahirkan pun Allah SWT menurunkan beberapa ayat untuknya yang artinya : “Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu kearahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah, ‘Sesungguhnya aku telah bernadzar berpuasa untuk Allah Yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari ini’.” (Q.S. Maryam : 25-26).

Apel

Rasulullah SAW bersabda, ”Makanlah buah safarjal (sejenis apel) dan berilah kepada temanmu sebagai hadiah, karena buah itu dapat mempertajam sinar mata dan menumbuhkan rasa cinta kasih pada hati. Suruhlah wanita hamil memakan buah itu, karena ia akan membuat cantik rupa anak yang akan dilahirkan. (Dalam riwayat lain disebutkan) supaya bagus akhlak anak yang akan dilahirkan.”

Penelitian yang dilakukan di Belanda menunjukkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi apel selama masa kehamilan dapat melindungi bayinya dari penyakit asma dan gejala serupa lainnya.

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang ibunya mengonsumsi lebih dari empat apel setiap pekan mengalami penurunan risiko ganggguan pernapasan sekitar 37 persen dan penurunan risiko menderita asma 53 persen, dibandingkan dengan para ibu hamil yang tidak mengonsumsi satu atau tidak sebuah pun apel setiap pekannya selama masa kehamilan.

Kelapa

Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan memiliki karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus.

Rasulullah saw bersabda : “Berilah makanan istrimu yang sedang hamil buah kelapa, karena ia dapat menjadi sebab anakmu berakhlak baik.”

Delima

Begitu banyak manfaat dari bauh delima. Salah satunya sebagai sumber antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Pediatric Research menemukan bahwa meminum jus buah delima selama kehamilan membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran traumatik.

Buah delima biasa dikonsumsi begitu saja dalam keadaan segar, di buat  jus maupun dijadikan campuran salad.

Luban

Luban atau kemenyan Arab merupakan salah satu makanan sunnah Nabi yang menjadi warisan para ulama secara turun temurun.

Luban (Frankincense) merupakan resin beraroma diperoleh dari berbagai jenis pohon hijau atau semak belukar di kawasan negara-negara beriklim panas dan di kawasan Timur Tengah seperti Oman, Yaman dan Somalia. Resin merupakan getah yang mengeras bila terkena angin atau merupakan sebuah sekresi Hydrocarbon dari tanaman.

Rasulullah Saw bersabda, “Berilah luban (kemenyan Arab) kepada istri kalian yang sedang mengandung karena itu dapat mencerdaskan anak yang sedang dikandungnya.”

Imam Ali bin Musa Ridha As berkata, “Berikanlah luban kepada istri kalian yang sedang mengandung. Jika bayi yang dikandungnya itu laki-laki, maka anak tersebut akan menjadi anak yang cerdas, pandai, dan pemberani. Jika bayi yang dikandungnya itu perempuan, maka anak itu akan menjadi cantik paras dan budi pekertinya, serta akan dihormati oleh suaminya.”

Cara memakan luban:

– Rendam luban di dalam air pada waktu malam.

– Esok harinya sebelum sarapan, campurkan luban dengan gula pasir dengan rasio 1:2.

Semoga artikel ‘Makanan yang Disarankan Rasul Bagi Ibu Hamil’ bermanfaat.

Masya allah! Dokter Teladan Sembuhkan 100 Ribu Orang Buta Hanya Dengan Operasi 5 Menit

Masya allah! Dokter Teladan Sembuhkan 100 Ribu Orang Buta Hanya Dengan Operasi 5 Menit

Seorang dokter mata di Nepal bernama Sanduk Ruit sedang banyak dipuji dan dibicarakan oleh para warga, karena telah berhasil mengembalik...

Seorang dokter mata di Nepal bernama Sanduk Ruit sedang banyak dipuji dan dibicarakan oleh para warga, karena telah berhasil mengembalikan penglihatan lebih dari 100.000 orang di dua benua.

Seperti dilansir dari odditycentral.com, Sanduk Ruit hanya melakukan prosedur sederhana  dalam lima menit, saat mengobati pasiennya.

Menurut statistik WHO, 90 persen dari jumlah orang yang mengalami masalah penglihatan hidup di daerah yang berpenghasilan rendah, dan 80 persen kondisi mereka masih bisa diobati.

Dokter Sanduk saat memeriksa pasiennya | foto: copyright odditycentral.com

Faktor kemiskinan dan terbatasnya akses terhadap pelayanan kesehatan masyarakat, membuat mereka tidak mampu untuk berobat.

Sanduk Ruit, didorong oleh keyakinan bahwa orang miskin di dunia berhak mendapat perawatan mata yang berkualitas. Misi hidupnya adalah untuk merawat orang-orang yang membutuhkan.

Jadi, saat dirinya menemukan teknik pengobatan lima menit, banyak orang yang berbondong-bondong ingin berobat kepadanya.

Sudah 100 ribu tunanetra yang berhasil disembuhkan oleh dokter Sanduk | foto: copyright odditycentral.com

Teknik pengobatan yang dilakukannya, yaitu dengan membuat sayatan kecil di mata pasien, lalu ia menghilangkan katarak di mata pasien. Selanjutnya ia mengganti dengan lensa buatan yang murah.

Sanduk menawarkan operasi ini ke sejumlah pasien miskin di seluruh dunia, dan mengajarkan teknik operasi ini kepada ahli bedah mata di seluruh dunia.

Dokter teladan ini telah mendedikasikan hidupnya untuk perawatan mata holistik. Ia memiliki rumah sakit mata 'Tilganga' di Kathmandu, yang didirikan pada tahun 1994.

Selain memberikan pengobatan mata berkualitas, ia juga bekerja sama dengan ahli mata asal Australia, Fred Hollows. Disamping itu ia juga membuat lensa untuk mengobati penyakit katarak dan miopia, yang telah di ekspor ke 30 negara di seluruh dunia.

Bagi pasiennya yang tak mampu mencapai rumah sakit, Sanduk dan timnya akan langsung mendatangi pasien tersebut. Saat para pasiennya sembuh, ia merasa lega dan penuh sukacita, sebuah momen mengharukan bagi semua orang yang terlibat di dalamnya.

Keteladanan Dr.Sanduk dalam mengobati pasienya, rela menempuh perjalanan jauh demi pengobatan gratis | foto: copyright odditycentral.com

Yang paling mengharukan adalah saat seorang pria Korea berusia 80 tahun, melihat anaknya untuk pertama kali dalam 10 tahun.

Sanduk sendiri, merasa wajib menolong mereka yang membutuhkan bantuannya, karena sejak kecil ia dibesarkan di desa kecil yang terisolasi di Himalaya, untuk menuju sekolah terdekat pun ditempuh perjalanan selama seminggu dengan berjalan kaki.

Saat itu, kakak tertuanya meninggal karena TBC, karena jauhnya akses pengobatan.

Saya sangat bersyukur bisa membuat perbedaan yang baik dalam kehidupan banyak orang," ujar Sanduk yang dijuluki 'God of Sight' itu. Di usianya yang menginjak 59 tahun, ia percaya bahwa masih banyak hal positif yang bisa dilakukannya. 

Banyak di indonesia : Moringa, 'Pohon Kehidupan' dengan Banyak Manfaat Kesehatan

Banyak di indonesia : Moringa, 'Pohon Kehidupan' dengan Banyak Manfaat Kesehatan

Oleh beberapa orang, pohon Moringa (Kelor, menurut orang Indonesia) dikenal sebagai pohon ajaib, karena hampir dari setiap bagian pohon i...

Oleh beberapa orang, pohon Moringa (Kelor, menurut orang Indonesia) dikenal sebagai pohon ajaib, karena hampir dari setiap bagian pohon ini seperti daun, bunga, akar dan bijinya bisa dikonsumsi dan memiliki khasiat penyembuhan yang mujarab untuk beberapa jenis penyakit. Pohon ini bisa tumbuh hingga setinggi 10 sampai 15 meter. Selama ribuan tahun lalu, pohon ini telah digunakan oleh nenek moyang kita untuk obat. Hingga pada akhir tahun 1940, pohon ini baru dibuktikan khasiatnya secara medis melalui uji penelitian.

Poho ajaib ini bahkan bisa mengobati lebih dari 300 jenis penyakit, mengandung lebih dari 90 nutrisi dan memiliki 45 antioksidan. Pohon ini memiliki banyak kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan aliran darah, menjaga kadar gula darah, memiliki sifat anti inflamasi, anti penuaan, meningkatkan kesehatan mental, meningkatkan energi, dan masih banyak lagi. Tidak hanya itu saja, pohon ini juga terbukti mengandung senyawa anti kanker, yang berguna untuk mencegah sel – sel kanker tumbuh dan menyebar.

Buahnya yang masih muda bisa langsung dimakan mentah atau dimasak seperti kacang hijau atau kacang polong. Buah yang sudah masak (tua) jika digoreng rasanya seperti kacang tanah. Buah ini memiliki kandungan 40% bahan minyak mentah yang digunakan untuk memproduksi minyak goreng. Daunnya juga bisa digunakan sebagai sayuran untuk lalapan.

Bukan tanpa alasan jika pohon ini disebut sebagai “Pohon Kehidupan”, ketika benihnya retak, efeknya dapat membersihkan sumber air yang tercemar. Menjernihkan air yang keruh, membersihkan bakteri dan tanah liat yang ada di dalam air. Manfaat kesehatan lain “tersembunyi” dibalik daunnya, dimana satu lembar daun dari pohon Moringa ini mengandung 125% kalsium, 61% magnesium, 41% kalium, 71% zat besi, 272% vitamin A dan 22% vitamin C. Pohon Moringa bisa tumbuh dengan mudah di wilayah yang beriklim semi – kering, tropis dan sub-tropis termasuk Indonesia
.

[ SILAHKAN BACA KALAU TIDAK MAU MENYESAL SEUMUR HIDUP ] Ternyata Begini Cara Gula Merusak Tubuh Anda, NGERI !!

[ SILAHKAN BACA KALAU TIDAK MAU MENYESAL SEUMUR HIDUP ] Ternyata Begini Cara Gula Merusak Tubuh Anda, NGERI !!

Asupan gula ke dalam tubuh memang menjadi bahan bakar bagi tubuh dan otak Anda untuk bekerja maksimal. Namun jika terlalu banyak, gula m...

Asupan gula ke dalam tubuh memang menjadi bahan bakar bagi tubuh dan otak Anda untuk bekerja maksimal. Namun jika terlalu banyak, gula mampu merontokan tubuh Anda secara perlahan.

Alasannya, gula tidak memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, lemak sehat, vitamin, mineral, atau enzim. Dengan begitu, asupan gula berlebih sangat berisiko menggerogoti tubuh. Seperti dilansir healtmeup.com, berikut adalah cara gula membahayakan tubuh Anda.

1. Merusak jantung

Hati-hati jika Anda pecinta makanan manis. Perhatikan asupan gula yang masuk ke tubuh Anda. Jika berlebih dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hal itu disebabkan karena gula mempengaruhi mekanisme pemompaan jantung Anda, meningkatkan obesitas, trigliserida, kolesterol jahat, glukosa darah dan kadar insulin, serta memungkinan Anda menderita gagal jantung .

2. Merusak gigi

Gula adalah salah satu sumber energi yang sangat mudah dicerna tubuh. Hal itu akan mengakibatkan bakteri dalam mulut Anda berkembang biak dengan cepat. Bakteri itu dapat menyebabkan masalah pada gigi yang meliputi rongga, enamel, penyakit gusi, dan kerusakan gigi lainnya.

3. Penyebab berat badan

Glukosa dalam gula punya sifat yang mampu membuat Anda merasa kenyang. Sementara fruktosa justru punya sifat sebaliknya yang membuat Anda merasa lapar. Sebuah studi menjelaskan bahwa orang yang minum minuman dipermanis oleh fruktosa merasa akan merasa lapar. Sedangkan orang-orang yang minum minuman manis dengan gula akan merasa kenyang.

Hal itu disebabkan karena glukosa menurunkan kadar hormon rasa lapar dan baik untuk tubuh. Biasanya, glukosa dapat ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan, kentang, madu dan biji-bijian. Sedangkan fruktosa tidak diperlukan oleh tubuh dan ditemukan pada gula biasa dan pemanis lainnya.

4. Penyebab Diabetes

Penumpukan glukosa dalam aliran darah bisa berbahaya bagi tubuh. Resistensi insulin semakin buruk, pankreas tidak dapat mengikuti permintaan sebagai yang diperlukan tubuh untuk menjaga kadar gula darah rendah. Dari tahap tahap itu, kadar gula darah akan melambung yang berakhir pada penyebab diabetes tipe 2.

5. Penyebab penuaan dini

Mengonsumsi gula terlalu banyak juga punya dampak nyata yang terlihat langsung oleh mata. Kulit Anda perlahan akan keriput dan berisiko menderita penyakit kulit kronis.

Sudah Hamil 6 Bulan Baru Sadar Bahwa Ternyata Perutnya Penuh Dengan…

Sudah Hamil 6 Bulan Baru Sadar Bahwa Ternyata Perutnya Penuh Dengan…

Xiao Ting yang berusia 20 tahun ini menyadari bahwa tanggal menstruasinya tidak teratur, lalu kalau mencium bau yang berminyak akan mer...

Xiao Ting yang berusia 20 tahun ini menyadari bahwa tanggal menstruasinya tidak teratur, lalu kalau mencium bau yang berminyak akan merasa mual. Kerabatnya mengatakan bahwa mungkin Xiao Ting sedang hamil.

Tetapi orang biasanya akan langsung periksa ke dokter kalau mengalami gejala-gejala hamil, untuk melihat apakah bayinya sehat atau tidak. Tetapi Xiao Ting merasa dia tidak perlu periksa ke dokter, nanti lahirnya juga akan baik-baik saja.

Saat bulan Juli akhir, Xiao Ting sudah hamil 6 bulan lebih, tiba-tiba saja keluar darah, sangat banyak. Suaminya sangat kaget, akhirnya segera mengantarkan Xiao Ting ke rumah sakit.

Ternyata hasil tes menyatakan, ternyata dalam perutnya berisi sesuatu yang bergelembung, seperti anggur, sama sekali tidak ada janin.

Ternyata Xiao Ting mengalami fenomena mola hidatidosa (hamil anggur). Dokter bilang ini terjadi karena sebuah tumor jinak yang terbentuk akibat kegagalan pembuahan, sehingga akhirnya akan menggumpal dan terbentuk seperti buah anggur. Kejadian seperti ini hanya terjadi pada 1/1000 ibu hamil. Dokter menyarankan untuk segera melakukan operasi, kalau tidak bisa membahayakan nyawa. 

Yaampun, benar-benar mengerikan, sobat cerpen kalau ada yang hamil cepat-cepat check up ke rumah sakit ya!

[ SILAHKAN SHARE DAN COBA ] Mengurangi Minus Pada Mata, Lakukan Dengan Cara Alami Ini

[ SILAHKAN SHARE DAN COBA ] Mengurangi Minus Pada Mata, Lakukan Dengan Cara Alami Ini

Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh...

Mata minus merupakan gangguan yang terjadi pada mata sehingga membuat seseorang tidak dapat melihat benda pada jarak yang terlalu jauh. Masalah mata minus dapat dialami oleh siapa saja, tak peduli pria, wanita, anak-anak maupun orang dewasa.

Adapun penyebab mata minus umumnya disebabkan akibat dari sering membaca dalam keadaan gelap atau tidak mendapatkan pencahayaan yang memadai, membaca sambil berbaring, TV, terkena pancaran radiasi monitor, atau ponsel dan sebagainya.

Bagi para penderita mata minus, biasanya akan disarankan untuk menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk membantu penglihatannya. Hanya saja, dua metode ini tidak dapat langsung mengurangi minus pada mata.
Lantas apa sajakah gejala mata minus?

Ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh para penderita mata yang minus, untuk penderita rabun jauh (miopia, mata minus), sumbu matanya terlalu cembung sehingga bayangan benda jatuh dari retina. Akibatnya, beda yang jauh tidak akan terlihat jelas. Tanpa bantuan kacamata, penderita rabun jauh akan mengalami sakit kepala dan rasa nyeri pada mata.

Gejala yang dapat menandakan bahwa anda menderita mata minus di antaranya sakit kepala (terutama dibagian depan mata), mata yang sering berair, mata perih dan berat. Kondisi seperti ini biasanya akan membaik jika mata diistirahatkan atau dengan menggunakan obat-obatan penawar rasa nyeri. Namun demikian, cara ini tidak dapat dipastikan akan bertahan lama. Lantas, bagaimana mengurangi atau mengobati mata minus?
Cara Mengurangi Mata Minus

Mata adalah jendela dunia, maka dari itu, menjaga kesehatan mata dan fungsinya agar tetap berjalan baik menjadi keharusan. Nah, berikut ini ada beberapa cara alami untuk mengurangi mata minus yang dikutip dari laman bidanku.com.

1. Konsumsi Sayur dan Buah

Apabila anda menginginkan mata minus berkurang secara alami, maka anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik untuk mata. Makanan yang baik untuk menutrisi mata diantara, buah alpukat, bawang putih, bawang erah, telur, bayam, wortel, salmon serta sayuran berdaun hijau lainnya. Selain itu, konsumsi buah-buahan yang sehat ikut juga menjadi penyumbang kesehatan mata. Hanya saja jika anda kurang menyukai santapan sayur dan buah secara langsung, maka anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau salad.

2. Manjakan Mata Dengan Panorama Indah

Melihat barisan gunung dan hamparan laut yang dihiasi dengan tanaman hijau akan ikut membantu menurunkan mata yang minus. Untuk itu, tidak ada salahnya menyempatkan waktu untuk berlibur dan mengunjungi tempat-tempat dengan pemandangan dan panorama yang indah untuk mengobati dan memanjakan mata.

3. Lakukan Senam Mata

Selain beberapa cara diatas, cara lain untuk dapat menurunkan minus pada mata adalah dengan melakukan senam mata. anda dapat melakukan latihan mata setipa hari. Latihan mata atau senam mata akan berguna untuk melatih daya fokus mata anda. Latihan ini bisa anda lakukan dengan cara melihat berbagai objek pada jarak yang berbeda, kemudian kedipkan mata secara normal yakni dengan tidak terlalu cepat atau tidak terlalu lambat.

4. Penggunaan Kacamata

Kacamata bisa menjadi altrnatif terakhir yang digunakan untuk terapi mata. Penggunaan kacamata akan mengurangi silau, hanya saka menggunakan kacamata mungkin akan membatasi ruang penglihatan anda. Namun jika sudah terbiasa menggunakannya hal ini tidak akan mengganggu anda.

Nah, itulah dia beberapa cara alami yang bisa anda lakukan. Cara ini tentunya lebih sederhana dan lebih mudah diaplikasikan dibandingkan menempuh operasi mata yang akan sangat memakan banyak biaya.

Allahuakbar! Telah dibuktikan oleh Rasulullah , Ini Dia Manfaat Mandi di Waktu Shubuh! Dijamin Setelah kamu baca akan kamu lakukan

Allahuakbar! Telah dibuktikan oleh Rasulullah , Ini Dia Manfaat Mandi di Waktu Shubuh! Dijamin Setelah kamu baca akan kamu lakukan

ORANG Indonesia mandi minimal dua kali dalam sehari. Ini agar tubuh wangi, bersih, dan tidak bau asem. Dan setelah diteliti lebih lanjut...

ORANG Indonesia mandi minimal dua kali dalam sehari. Ini agar tubuh wangi, bersih, dan tidak bau asem. Dan setelah diteliti lebih lanjut, ternyata mandi di waktu shubuh itu banyak manfaatnya loh.

Menurut riwayat, Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam tak pernah sakit sepanjang hayatnya karena pandai menjaga kesehatannya dan salah satu aktivitas rutin Rasullulah adalah beliau selalu menjaga makanan sehari-harinya dan selalu mandi sebelum shubuh.

Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam bersabda yang artinya, “Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah,” (HR Muslim). Ya, hanya dengan tubuh yang sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas di dunia ini dengan sempurna.

Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesir menjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari aktivitas bangun subuh (fajar) dan mandi pada waktu fajar, diantaranya adalah gas O3. Pada waktu fajar kandungan gas O3 sangat melimpah kemudian berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari. Gas O3 mempunyai pengaruh yang positif pada urat syaraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar maka akan merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada tara.

Sementara itu dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahwa sebaiknya seseorang membiasakan mandi subuh dengan air dingin, karena mandi pada waktu subuh dengan air dingin memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah:

1. Melancarkan Peredaran darah.
2. Membuat kulit menjadi halus dan cantik.
3. Mampu menurunkan resiko darah tinggi.
4. Mampu meningkatkan sel darah putih.
5. Mampu meningkatkan kesuburan.
6. Membuat rambut lebih sehat. []

(( Sungguh sebuah Penemuan maha dahsyat )) Ternyata Ini Dia Manfaat Susu Untuk Kecantikan

(( Sungguh sebuah Penemuan maha dahsyat )) Ternyata Ini Dia Manfaat Susu Untuk Kecantikan

Siapa sih yang gak tahu susu? Minuman berwarna putih ini hampir di sukai semua orang,selain mempunyai banyak manfaat untuk tubuh juga ra...

Siapa sih yang gak tahu susu? Minuman berwarna putih ini hampir di sukai semua orang,selain mempunyai banyak manfaat untuk tubuh juga rasa nya enak. Dulu kita lebih sering mengenal susu itu yg dari sapi,tapi sekarang susu domba pun banyak di jual dan manfaat nya lebih banyak. Susu tidak hanya identik dari perasan hewan menyusui saja tetapi juga sekarang banyak olahan kacang-kacangan yg di olah menjadi susu,seperti almond,kacang kedelai dan kacang hijau. Biasanya orang yg alergi dengan susu dari hewan memilih meminum susu dari olahan kacang-kacangan.

Susu tidak hanya di nikmati dengan di minum saja tapi juga bisa di olah menjadi berbagai makanan dan minuman.Seperti milk shake,smoothies,cake,keju,yogurt dan masih banyak lagi.

Susu juga berperan baik dan membantu untuk kecantikan tubuh kita, banyak manfaat yg kita dapatkan dari perawatan dari bahan dasar susu.

Yuk kita bahas manfaat susu untuk kecantikan !

1.Mencerahkan kulit

Mungkin ladies sering mendengar salah satu manfaat susu yang satu ini, ya susu memang bisa mencerah kan kulit. Karena susu mengandung asam laktat yang dapat mencerah kan kulit, ladies dapat melakukan perawatan seperti luluran atau memakai rangkaian sabun, masker dan Body Lotion khusus yang mengandung susu.

2.Menghaluskan kulit

Cleopatra dulu sering mandi susu karena selain mencerahkan juga dapat menghaluskan kulit. Tidak heran kalau di salon-salon kecantikan sering menyediakan perawatan mandi susu. Susu mengandung Vitamin A,  B, D, Protein dan  Biotin untuk menghaluskan kulit,  Ladies  bisa mencontek resep mandi susu ala Cleopatra yaitu:

-5 cangkir susu cair di tuangkan pada air hangat yang akan anda pakai untuk mandi

-Minyak essensial

-Setengah cangkir madu

3.Meringkas pori

Siapa sangka susu juga dapat membantu ladies yang mempunyai pori-pori besar agar tampak lebih kecil, perawatan yang harus di lakukan adalah: cukup ambil cotton bud celupkan ke susu dan oleskan ke bagian wajah yang ber pori-pori besar lalu tunggu 15-20 menit dan bilas. Lakukan secara rutin 3x1 minggu untuk mendapatkan hasil nya.

4.Mencegah Penuaan Dini

Kandungan Vitamin-vitamin dan Biotin yang ada dalam susu, membantu meningkatkan pembetukan kolagen kulit lho !, menjadi kan kulit terlihat lebih kencang dan melawan kerutan-kerutan halus. Untuk mencegah penuaan dini ini perawatan yang baik di lakukan yaitu mencampurkan susu dengan pisang di buat seperti pasta dan di aplikasikan ke wajah sebagai masker.

5.Mengatasi Jerawat

Ternyata susu juga dapat membantu mengatasi jerawat dan membantu menghilangkan bekas jerawat nya, Untuk mengatasi jerawat yang membandel ladies cukup membasuh wajah dengan susu. Diamkan selama 5-10 menit, kemudian bilas lagi dengan air hingga benar-benar bersih. Dengan perawatan ini jerawat dan noda hitam akan berkurang.

Bagaimana Ladies? Tertarik kah untuk melakukan treatment dengan bahan dasar susu?

susu ini mudah di dapat dimana-mana dan harga nya pun terjangkau...

Yuk ! mulai rawat kulit dengan susu.

4 Manfaat dahsyat jeruk nipis buat kesehatan wajah yang bisa buat kamu tercengang

4 Manfaat dahsyat jeruk nipis buat kesehatan wajah yang bisa buat kamu tercengang

Jeruk nipis tak hanya akrab dengan ibu-ibu rumah tangga saja sebagai salah satu bumbu penambah rasa asam pada masakan. Buah dari pohon...

Jeruk nipis tak hanya akrab dengan ibu-ibu rumah tangga saja sebagai salah satu bumbu penambah rasa asam pada masakan. Buah dari pohon Citrus aurantifolia ini juga memiliki kandungan gizi yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan internal hingga eksternal wajah dan kulit ketika dioleskan atau dikonsumsi.

Meski merupakan varian jeruk berukuran kecil, ternyata sangat banyak khasiatnya untuk kesehatan dan buat kecantikan, lho. Nggak heran kalau jeruk nipis jadi salah satu bahan alami yang efektif dalam hal perawatan kulit. Apa saja manfaat jeruk nipis untuk wajah? Simak yuk!

1. Menghilangkan noda hitam dan jerawat

Noda hitam pada wajah akibat jerawat terjadi ketika kotoran, minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori kamu. Bakteri yang terperangkap dalam pori-pori wajah menyebabkan peradangan dan memberikan kontribusi untuk kemerahan dan nyeri. Membersihkan wajah dengan jeruk nipis dapat membantu menjaga pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Caranya dengan menerapkan air jeruk nipis pada kapas lalu oleskan pada area wajah yang terdapat noda hitam. Bekas luka jerawat, dapat diringankan dengan memijat bagian kulit wajah dengan air jeruk nipis segar.

Jeruk nipis memiliki sifat antibiotik alami yang menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, seperti tercantum dalam hasil penelitian yang diterbitkan dalam edisi November 2006 jurnal "BMC Complementary and Alternative Medicine." Ketika peneliti terkena berbagai jenis bakteri, termasuk E. Coli dan Staphylococcus aureus, jeruk nipis menunjukkan hasil dapat menghambat pertumbuhan bakteri ini.

2. Mengencangkan pori-pori

Astringent efektif dalam mengencangkan otot-otot sementara. Itulah alasan mengapa mereka sering digunakan dalam produk kecantikan dan perawatan kulit untuk meningkatkan penampilan kulit wajah. Minyak jeruk nipis memiliki sifat astringent dan dapat digunakan untuk mengencangkan pori-pori, sehingga mengurangi produksi minyak untuk memberikan kulit yang lebih cerah dan sempurna.

3. Menghapus kulit mati

Asam sitrat hadir dalam kulit jeruk nipis, yang sangat berguna untuk mengelupaskan sel kulit mati. Jeruk nipis sering digunakan dalam perawatan kecantikan di spa serta pengobatan rumah untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit wajah. Jeruk nipis mengandung agen antibakteri alami yang bertindak sebagai exfoliant untuk membantu mengangkat sel kulit mati lebih cepat dan mencegah pori-pori tersumbat.

4. Anti-penuaan

Perkembangan usia dan paparan sinar UV matahari, membentuk melanin yang berpengaruh terhadap warna pada kulit. Kemudian akumulasi melanin pada kulit ini, menimbulkan bintik-bintik gelap dan menimbulkan tanda-tanda penuaan. Radikal bebas yang beraksi dalam tubuh menyebabkan degradasi sel, yang memberikan kontribusi untuk penuaan dan jaringan yang rusak.

Vitamin tertentu termasuk vitamin A dan C yang terdapat dalam jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan yang menyerap radikal bebas dan memungkinkan untuk dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Proses ini dapat mengurangi kerusakan jaringan dan tanda-tanda penuaan yang pada akhirnya menyebabkan kulit tampak lebih cerah dan lebih muda. Untuk mendapatkan manfaat ini, kupas jeruk nipis dan gosok pada kullit atau terapkan masker alami dengan kulit jeruk nipis.

Meski jeruk nipis aman dikonsumsi bagi kebanyakan orang dewasa, tapi aplikasi air jeruk nipis langsung ke kulit belum tentu aman. Alasannya beberapa orang yang sensitif terhadap jeruk nipis, kandungan asamnya terkadang menimbulkan sensasi terbakar ketika bersentuhan dengan mulut, lidah, dan bibir.

Jadi, lebih baik tetap konsultasikan dengan ahli atau dokter kecantikan sebelum mengaplikasikan jeruk nipis ke kulit, ya!